舒華雙杠JLG-23A-室外戶外健身器械健身路徑主要功能：增強臂力，鍛煉肩臂肌肉耐力，適用于小區樓盤社區體育休閑公園等戶外運動場地
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產品信息
產品規格：
型號：JLG-23A
規格 2542×778×1300mm
1、主要承載立柱尺寸: φ114×3.0mm
2、主要承載橫梁尺寸：φ42×3.0mm
3、兩杠內側距離為492mm，杠長為2500mm，相應的縱向立柱中心距為1500mm，杠面高度為1300mm，橫桿外徑：42mm
4、安裝方式：采用直埋式、埋地深度：500mm
5、地基尺寸：1040×400×600mm
舒華雙杠JLG-23A-健身路徑
主要功能：
增強臂力，鍛煉肩臂肌肉耐力
鍛煉方法：
a.分腿騎坐前進；
b.杠端跳起越杠追逐跑；
c.杠上外側坐越兩杠下；
d.雙手握杠跳起成直臂支撐，然后身體下至兩肘成直角，再用力撐起成直臂支撐為1次；e.雙手握杠跳起直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后返回原位為1次。
a.分腿騎坐前進；
b.杠端跳起越杠追逐跑；
c.杠上外側坐越兩杠下；
d.雙手握杠跳起成直臂支撐，然后身體下至兩肘成直角，再用力撐起成直臂支撐為1次；e.雙手握杠跳起直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后返回原位為1次。
注意事項:
1、使用者體重不超過100KG/人；2、鍛煉時雙手緊握，著地要做緩沖保護動作； 3、兒童及體弱者慎用。
