舒華戶外健身器材-肋木架JLG-03主要訓練功能：鍛煉腹部肌肉和靈活性，室外小區樓盤社區休閑體育公園戶外運動場地使用
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產品信息
產品規格：
型號：JLG-03
規格 1484×120×2300mm
1、主要承載立柱尺寸：φ114×3.0mm；
2、主要承載橫梁尺寸：φ32×3.0mm；
3、橫管中心間距311.5mm；
4、最下方橫杠距底面的高度為400mm;
5、兩立柱間距為1250mm；
6、安裝方式：采用直埋式? 埋地深度：600mm;
7、地基尺寸：600×600×700mm;
舒華戶外健身器材-肋木架JLG-03
主要訓練功能：
鍛煉腹部肌肉和靈活性
鍛煉腹部肌肉和靈活性
鍛煉方法：
a.懸垂屈腿觸胸；b.依肋木倒立；c.懸垂車輪跑；d.懸垂側擺腳；e.扶肋木后倒下橋；f.扶肋木側擺腿；g.扶肋木前后擺腿；h.扶肋木分腿轉髖跳
a.懸垂屈腿觸胸；b.依肋木倒立；c.懸垂車輪跑；d.懸垂側擺腳；e.扶肋木后倒下橋；f.扶肋木側擺腿；g.扶肋木前后擺腿；h.扶肋木分腿轉髖跳
注意事項：
a.使用中雙手應緊握橫桿，以防意外發生；
b.兒童使用時應有成年人監護，老年人不宜使用該器械。
a.使用中雙手應緊握橫桿，以防意外發生；
b.兒童使用時應有成年人監護，老年人不宜使用該器械。
